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ストレッチバンドの使い方
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フィットネスクラブがつくったストレッチバンドはグリップにあいている穴に指をはめることで余計な筋肉への負荷を軽減してストレッチや筋肉トレがよりしやすくサポートしてくれるのが特長です。 サイズ 長さ 約 34cm 重 量 約 115g私が購入して使用したのは、 ドイツ製の「ドイザーバンド」 だ。 この商品は、ストレッチや筋トレに使用できるゴムバンドで、Amazonで5000円前後で販売されている（18年3月5日時点）。全身のストレッチから筋肉強化、 リハビリにも使えるKHMartinのストレッチバンドです。 ゴムの伸縮性を利用する事で関節に負担をかける事なく 安心してトレーニングを行う事が可能。 世界中のバレエダンサーやスポーツ選手など多くの方に愛用されている
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